Muffins Keto

Les muffins sont des gâteaux pour tous ceux qui aiment le chocolat. Malheureusement, ceux qui passent à un régime pauvre en glucides et cétogène doivent définitivement renoncer à ce type de friandises traditionnelles. Nous avons trouvé une solution à ce problème : les muffins céto ! Tu peux les préparer en 30 minutes.

Recette des muffins Keto

Pourquoi incorporer isolat de protéines et huile MCT ici ?

Isolat de protéines avec huile MCT au goût naturel de chocolat :

• Si tu l’ajoutes, tes muffins seront délicieusement chocolatés et, mieux encore, ils constitueront une excellente source de protéines complètes.
• Renforce les cheveux, la peau et les ongles
• L’ajout d’huile MCT donne au corps un regain d’énergie immédiat.
• Réduit les signes de vieillissement de la peau
• Favorise le processus de formation de l’ADN

Amélie

Diététicienne Keto

Tel qu’utilisé dans la recette :

• 

  Ideal Substitute For Sugar

  Érythritol BIO 500g

  7,49 €

  ✔ N’augmente pas le taux de sucre dans le sang

  ✔ 0 g de glucides nets pour 100 g

  ✔ Complètement non absorbable par l’organisme

  ✔ Le meilleur substitut au sucre

  quantité de Érythritol BIO 500g

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• 

  La Forme la Plus Pure de Protéine + MCT

  Isolat de Whey Keto + Huile MCT – Chocolat Naturel 800g

  46,90 €

  ✔ Contribue à la construction de la masse musculaire

  ✔ Favorise la récupération musculaire et l’endurance physique

  ✔ Peut soutenir le processus de perte de poids

  ✔ Favorise la sensation de satiété

  ✔ Grâce à sa teneur en MCT, fournit une source d’énergie supplémentaire

  ✔ Goût naturel et délicieux

  quantité de Isolat de Whey Keto + Huile MCT – Chocolat Naturel 800g

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Préparation :

Les muffins céto sont un dessert céto que toute personne suivant un régime cétogène ou pauvre en glucides devrait préparer au moins une fois. Nous sommes convaincus que cela ne se limitera pas à une seule fois. L’ajout d’avocat donne une texture juteuse et crémeuse que tu vas certainement adorer. Surprends tes proches et prépare pour eux ces délicieux muffins Keto !

Préchauffe le four à 180°C. Graisse un moule en silicone pour 6 muffins avec du beurre.

Fais fondre le beurre dans une petite casserole. Réservez.

Creuse la chair de l’avocat et mets-la dans un grand bol.

Ajoutez le beurre fondu et travaillez jusqu’à obtention d’une pâte lisse.

Ajoute tous les autres ingrédients au mélange et mélange jusqu’à ce qu’il soit lisse.

Mets le mélange dans un moule en silicone et mets-le au four pendant 15-20 minutes.

TOMBEZ AMOUREUX DES MUFFINS CÉTO !

Macro par portion :

• Calories : 296 kcal
• Lipides : 26,8 g
• Glucides : 9,1 g
• Glucides nets : 3,3 g
• Protéines : 8,7 g

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Pars à la découverte de notre base de données culinaire et ouvre la porte à une aventure créative en matière de céto-desserts ! Quel que soit ton niveau d’expérience en cuisine, nos recettes de desserts céto t’offrent de délicieuses solutions qui ne mettent pas en péril ton plan d’alimentation pauvre en glucides.