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Transformations : régime cétogène avant et après
Vous rêvez de perdre du poids, d'avoir une belle silhouette, de vous sentir bien et d'avoir plus d'énergie au quotidien ? Le régime cétogène vous permettra d'atteindre ces objectifs ! Voyez les métamorphoses avant et après le régime cétogène et rejoignez les personnes qui ont décidé de faire confiance au processus du régime cétogène. Lisez les histoires incroyables de notre communauté et rejoignez le mouvement cétogène, changez votre vie, atteignez vos objectifs et restez en bonne santé. Partagez votre histoire en nous taguant #mybeketotransformation.
Miroslawa
Grâce au régime céto, j’ai perdu 31 kg en 9 mois. Je pesais 131 kg, et mon poids actuel est de 100 kg. J’ai suivi le régime céto à partir d’octobre 2022 pendant environ 9 mois. Actuellement, je suis un régime pauvre en glucides. J’ai l’intention de reprendre le régime céto et de perdre encore au moins 25 kg. En plus de perdre du poids, j’ai complètement éliminé mon hypertension et, après avoir pris tant de poids et développé un diabète de type 2, j’ai réussi à normaliser mon taux de sucre, qui est maintenant sous contrôle. Je peux courir jusqu’au troisième étage de mon appartement et, surtout, je peux faire mes lacets. Avant, je le faisais très difficilement, à bout de souffle, et quand je me relevais, j’étais essoufflée ! Je profite à nouveau de la vie.
Joanna
Femme à gauche : Mai 2022 : heureuse, amoureuse mais perpétuellement fatiguée, sans énergie. Elle a eu du mal à danser lors de son mariage, a abusé des gâteaux, des pommes de terre et du cola. Heureusement, pas de maladies métaboliques (plus de chance que de bon sens). Femme de droite : Août -25 kg, pleine d’énergie, satisfaite et en pantalon blanc, qui l’aurait cru ! 🤣 Je suis à -27 kg, il m’en reste encore 10. Je n’ai jamais été aussi certaine d’avoir pris la meilleure décision possible (ne le dites pas à mon mari 🤣🙈). Le régime céto/faible teneur en glucides a changé ma vie pour le meilleur. Vos produits, que vous achetez aussi pour moi, m’aident. 😊
Margaret
Je pourrais chanter « oui, oui, dans le miroir c’est malheureusement moi… ». Ces photos sont séparées par 3 ans et environ 32 kg, mais reliées par une personne – moi… J’ai 40 ans, je suis passée par de nombreux régimes, efficaces mais seulement pour un temps. L’effet yo-yo m’a toujours rattrapée. Mon glouton intérieur a toujours eu le dessus, jusqu’à ce que je tombe sur le régime céto. Pour moi, le régime céto n’est pas un régime, c’est mon mode de vie depuis 3 ans. Je ne suis qu’un être humain et j’ai des hauts, mais je reviens toujours humblement. Le régime céto a donné un sens à ma vie, à ma santé, à ma silhouette. Enfin, j’ai la volonté, je suis pleine de force et d’énergie pour agir et j’ai oublié les chutes post-repas. En me regardant dans le miroir, je vois d’énormes progrès, je vois enfin la personne que je voulais être.
Sébastien
Je m’appelle Sebastian et voici mes photos de septembre 2022 et avril 2023. Sur la première photo et à la fin de 2022, je pesais ~120 kg (max 121 kg), et sur la deuxième photo, je pèse 93 kg avec beaucoup plus de muscle. Dès le premier jour de la transformation, j’ai complètement rejeté les glucides, très radicalement, mais sans aucune péripétie ni problème. Pendant deux mois, j’ai suivi un régime céto. Les kilos sont tombés d’eux-mêmes, chaque jour je pesais de moins en moins. Je pensais qu’il était impossible de vivre sans glucides, mais cela s’est avéré très facile. Sur le plan de la santé, j’avais un taux de sucre très élevé ~200 maintenant j’en ai 100, je me sens 100 fois mieux, j’ai plus d’énergie et le seul problème est que j’ai dû changer toute ma garde-robe.
Alexandra
Mon aventure avec le Keto a commencé après huit ans de lutte contre un poids en constante augmentation. Je souffre de la maladie d’Hashimoto et lorsque mon poids atteignait déjà 90 kg, que mon état de santé indiquait un état prédiabétique et, comme vous pouvez le deviner, que mon état de santé général était très mauvais, j’ai décidé de contacter des spécialistes du régime céto (je regrette de l’avoir fait si tard, effrayée, comme vous le savez, par de nombreux mythes). Je remercie les personnes qui m’ont guidée et expliqué en quoi consiste ce régime, ce qui se passe dans mon corps, et pourquoi les régimes que j’utilisais auparavant ne fonctionnaient pas, ce que nous pouvons obtenir. J’ai perdu 35 kg, j’ai retrouvé mon poids d’il y a 8/10 ans, je pèse actuellement 52 kg et je maintiens mon poids. Je suis tout simplement en meilleure santé et plus heureux.
Margaret
De juin 2023 à aujourd’hui (novembre 2023) -20kg et ce n’est pas fini ! Pourquoi Małgorzata a-t-elle obtenu des résultats aussi rapides en peu de temps ? Keto, c’est la combustion des graisses à plein régime, la transformation de votre corps en une machine à brûler les graisses, en les utilisant comme principale source d’énergie ! Vous avez moins faim grâce à la teneur élevée en graisses et à la quantité minimale de glucides. Vous pouvez donc dire adieu aux crises de faim soudaines et profiter d’une énergie stable tout au long de la journée ! Mais le régime céto n’est pas seulement synonyme de perte de poids. Il est également synonyme de bien-être, de clarté d’esprit et d’amélioration de la santé en général.
Madeleine
Mon parcours a commencé en 2021, lorsque je pesais 112 kg. Mes résultats étaient parmi les pires possibles. Je me sentais très mal, j’étais toujours essoufflée et je faisais l’objet de commérages dans mon dos. Au début de l’année 2021, j’ai dit ASSEZ ! Il était temps de me battre pour moi, pour ma vie, pour ma santé et pour mon apparence. J’ai choisi le KETO, une vision terrifiante pour moi : comment peut-on vivre sans pain, sans riz, sans céréales, sans pâtes, sans sucreries… ? Le thé ou le café sans sucre, est-ce que c’est possible de fonctionner ? Mais comme je l’ai décidé, je l’ai fait. Et oui, il est possible de vivre 🙂 À ce stade, j’ai perdu 35 kg, et le keto est devenu mon mode de vie. J’ai suivi et je suis allée à la salle de sport, qui au fil du temps est devenue ma deuxième maison 🙂 Je vous souhaite à tous de merveilleux moments, mes camarades enthousiastes du céto !
Matthieu
Les problèmes de santé et de peau qui me suivaient étaient visibles. De mauvaises habitudes alimentaires et de vie, un mode de vie sédentaire, des « rêves oubliés ». C’est alors qu’un ami très cher m’a recommandé le keto. J’ai commencé le KETO avec un poids de 125 kg et en commandant des bandelettes de test de cétone chez BeKeto, et puis… tout s’est fait tout seul. Grâce à une adaptation bien menée, la faim éternelle a disparu et une approche saine de l’alimentation est revenue, mais surtout, le rêve de devenir pompier est devenu réalité. Le sport est entré définitivement dans mon quotidien, je m’entraîne régulièrement. Perte de poids, entraînement régulier et temps… voilà ce qu’il me fallait pour réaliser mon rêve d’enfant et porter un uniforme avec le mot FIRE. Le régime cétogène m’a sauvé la vie, et maintenant j’ai la chance de sauver celle de quelqu’un d’autre !
Christina
Je suis mère de famille et je m’épanouis professionnellement, parfois je manque de temps pour moi. Un dimanche, j’ai décidé de changer de vie, étant donné que j’ai toujours eu un problème de surpoids et que je n’ai jamais eu assez de motivation pour faire de l’exercice. Ce jour-là, quelque chose s’est brisé en moi, j’ai commencé par une plateforme vibrante et des promenades dans le parc, mais ce n’était pas suffisant. J’ai commencé à lire sur différents régimes et je suis soudain tombée sur le régime cétogène, enfin quelque chose que j’aime, à savoir la viande… C’est alors que ma véritable aventure a commencé – de 93 kg à 72 kg en six mois. Je commence la journée avec un café, auquel j’ajoute du collagène avec de l’huile MCT de BeKeto, j’ai appris à manger sainement, je mange peu de glucides et presque pas de sucre, et mon bien-être est fantastique, je me sens belle, j’ai beaucoup d’énergie, rien ne me fait mal.
Emilia
Mon aventure Keto a commencé sur la recommandation d’un ami. Je n’ai jamais été en surpoids, sauf qu’au moment de cette conversation, j’allais à la salle de sport trois fois par semaine depuis un an. Cet effort, je dois le dire, a été important et le poids a chuté très lentement. J’avais alors 5 kilos de trop à ma silhouette de rêve. Mais qu’est-ce qui m’a le plus incité à adopter le régime Keto ? Pendant de nombreuses années, j’ai souffert d’acné dans le dos et sur le visage, j’avais une maladie féminine qui ne me laissait pas en paix. Alors, après cette conversation, j’ai décidé d’essayer ce régime et de me laisser faire ! Et à ma grande surprise, après un certain temps, ma maladie a reculé, la situation de mes règles s’est améliorée et l’acné, dont je souffrais depuis près de 6 ans, a également commencé à disparaître !
Monica
Je souffre de diabète de type 1 depuis l’âge de 9 ans. Pendant de nombreuses années, je n’ai pas pu contrôler la maladie, ce qui a entraîné de nombreuses complications, allant de la détérioration de la vue à des problèmes rénaux. J’ai également été dans un coma diabétique, ce qui a entraîné une légère nécrose cérébrale. Mon activité physique était à un niveau tragique, une petite marche était un défi. Lorsque j’ai atteint un niveau de 100 unités d’insuline par jour, ma peau était couverte d’éruptions cutanées. Tout cela m’a conduit à la dépression. J’ai commencé à chercher une solution par moi-même. Mon parcours céto a commencé après être tombée sur la vidéo d’un YouTubeur. J’ai commencé par un régime LCHF, qui s’est transformé en régime céto, améliorant mes résultats d’analyse, qu’il s’agisse de la valeur moyenne du glucose sur trois mois, du cholestérol ou de la vitamine D. D’un bon à rien paresseux, je suis devenu plein de vie et de volonté. Le céto a changé mon approche de la vie pour le mieux, et ce mode de vie sain ne me quittera plus ! 🙂
Veronica
J’ai 22 ans, et mon parcours céto a commencé vers le mois d’août 2022. Au cours de cette année, j’ai réussi à perdre beaucoup de poids, environ 20 kg. D’aussi loin que je me souvienne, j’ai toujours été accro au sucre. Je n’ai jamais pu m’empêcher de trop manger. Puis sont venus la culpabilité et le dégoût de soi. À un moment donné, j’ai réalisé que je ne pouvais plus vivre ainsi. J’ai décidé de prendre soin de moi, d’être une personne saine et énergique. Au bout de quelques mois, j’ai pris le pli du régime céto et je ne me suis jamais sentie aussi bien de toute ma vie. Je m’endors sans problème, je dors profondément et je me sens enfin bien reposée ! J’ai beaucoup d’énergie, que j’utilise pour diverses activités physiques. J’ai commencé à choisir des activités qui me paraissaient absurdes, mais qui m’apportent aujourd’hui beaucoup de joie. Je cours, je nage, je fais de la natation d’hiver, je danse, et j’adore ça.
Daniel
Pendant longtemps, j’ai eu du mal à perdre du poids. Entraînements quotidiens, restrictions caloriques, régimes divers – tout cela n’avait que des effets temporaires, et le maintien du poids était un défi. Jusqu’à ce que je découvre le régime céto. C’était comme découvrir un trésor caché sous des couches d’illusions et de méthodes de perte de poids inefficaces. Parfois, je lutte contre une baisse de motivation, le manque de temps pour préparer les repas, je dirige une clinique où j’aide les personnes souffrantes et j’anime des séances d’entraînement où je les aide à atteindre leurs objectifs. Je me suis toujours mis au second plan, ce qui s’est reflété dans mon poids et mon manque de temps pour bien manger. Cependant, je n’ai pas perdu ma motivation, je me suis prise en main et voici le résultat sur la photo 🙂
Isabella
En suivant le régime cétogène, j’ai perdu 57 kilos. Je travaille 10 heures par jour à mon bureau et j’élève mon fils. Je n’ai pratiquement pas de temps libre et ma transformation démontre parfaitement que le régime cétogène garantit un succès à 100 %. Mon produit BeKeto préféré est sans aucun doute la confiture de framboises !
@mrozzuza
En privé, je suis une maman qui suit un régime céto depuis 6 mois et 3 mois d’expatriation. J’ai perdu 24 kg mais ce n’était pas mon objectif. Mon objectif principal était de retrouver la santé et la forme. Je me remercie chaque jour d’avoir eu le courage de passer au régime céto sans trop réfléchir, juste un jour. Une semaine après la fin de mes deux années d’allaitement, j’ai fait mes recherches et j’ai commencé à m’adapter. Pendant une grande partie de ma vie, je n’ai pas mangé de viande, mais pour le régime cétogène, j’y suis revenue. Le régime cétogène a complètement changé ma vie !
@mjchasmjchas
Je suis le régime cétogène depuis environ 12 mois. Malgré les objections de mes amis qui me disaient que le régime cétogène endommageait le corps et le foie et que je me sentirais mal en général. En ce moment, c’est sensationnel – l’humeur est bonne, l’énergie est encore plus grande, et la métamorphose de mon corps et de mon apparence est encore plus grande.
@keto__girll
Ma transformation ne consiste pas à perdre 30 kg en un an, c’est un travail de longue haleine pour changer mon mode de vie, mon approche de l’alimentation, ma façon de prendre soin de moi. Combattre un trouble alimentaire n’est pas une bataille facile, c’est pourquoi cela prend autant de temps, mais le régime cétogène m’a aidé dans ce combat. J’ai régulé mon rythme diurne, appris à manger délicieusement, à choisir des aliments qui ne me font pas de mal et des suppléments qui me soutiennent dans mon combat pour la santé. Je ne m’endors pas à mon bureau, j’ai plus d’énergie, une meilleure concentration et je continue – à petits pas, en m’observant et en promouvant des habitudes saines sur Instagram pour que tous ceux qui ont ce problème sachent qu’il n’y a rien d’impossible.
@keto.mama4
Femme avant 40 ans, mère de 4 enfants. Je suis passée au keto après ma quatrième grossesse, la raison étant un poids excessif et une fatigue constante. Grâce à ce mode d’alimentation, j’ai retrouvé mon poids d’avant ma grossesse et surtout j’ai retrouvé mon énergie, mon envie de faire des activités quotidiennes, mon estime de moi a augmenté et j’ai enfin commencé à bien dormir. Je me lève toujours très reposée et prête à affronter une nouvelle belle journée. Bien que je sois une mère à plein temps, je trouve aussi du temps pour moi. Trois à quatre fois par semaine, j’essaie de faire de l’exercice dans ma salle de sport à domicile et nous marchons beaucoup. J’ai aussi le temps de m’offrir un spa et des soins de beauté à domicile. Grâce à l’alimentation céto, entre autres, mon énergie a augmenté d’un cran.
@fucking_kacik
L’arrêt de l’alcool est devenu le catalyseur de tous les changements dans ma vie. En outre, après un certain temps, j’ai décidé de recommencer à faire de l’exercice dans une salle de sport, ce qui n’était alors qu’un souvenir. C’est à ce moment-là que le low-carb ET le keto sont entrés en jeu. Une peau plus belle, un meilleur sommeil. À la salle de sport, les résultats malgré le manque de glucides étaient très bons en termes de force. Je recommande l’alimentation céto comme mode de vie. Grâce à lui, à l’âge de 43 ans, je suis dans une forme dont je ne pouvais que rêver autrefois.
@KETO.MASZ
Le régime céto m’a été recommandé par mon médecin. Ma femme et moi avons adopté ce mode de vie en juillet 2020 et nous ne regardons pas en arrière ! Nous avons réussi à vaincre de nombreux maux, mais le plus important est que nous avons troqué notre mode de vie de patate de canapé contre un mode de vie actif ! Grâce au régime céto et au jeûne intermittent, nous avons perdu près de 80 kilos. Depuis un an, le régime cétogène nous a permis de prendre de la masse musculaire et d’améliorer notre silhouette !
@THEKETOCOLOMBIAN
J’ai commencé le céto en avril 2018 après avoir vu cette photo. Je poussais 230 livres et je n’étais pas satisfait de ce que je voyais ou de ce que je ressentais. J’ai lu et appris sur le céto dans l’espoir de me sentir mieux et de ne pas être si pesant. J’ai sauté à pieds joints dans l’aventure et je n’ai pas regardé en arrière. En mai 2019, j’ai fait un défi carnivore de 30 jours et je l’ai fait à fond !
@LOWCARB_LEADER
J’ai toujours réussi à perdre du poids, mais je n’ai pas réussi à le maintenir. Keto est le SEUL mode de vie qui m’a permis de perdre près de 70 livres en un an et de ne pas les reprendre ! Il me reste encore environ 25 livres à perdre, et j’ai hâte d’atteindre mon objectif. J’ai tellement plus d’énergie et d’endurance depuis que j’ai changé de régime alimentaire.
@LOWCARBLEXIE
L’alimentation à faible teneur en glucides a changé notre vie et nous apprécions le mode de vie que nous nous sommes créé ! J’en suis maintenant à mon deuxième trimestre de grossesse et j’aime toujours autant mon mode de vie pauvre en glucides ! Les problèmes que j’avais lors de ma première grossesse ne m’affectent plus, pas de ballonnements, pas de gonflements, j’ai en fait beaucoup d’énergie, je n’ai pas faim 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7 et ma confiance en moi est à son comble !
@KETOROCS
Javian Rafus -A l’âge de 41 ans, j’ai essayé tous les régimes : méditerranéen, paléo, Atkins et le régime de Tim Ferris, mais rien ne m’a permis de perdre du poids comme le fait de suivre un mode de vie cétogène. J’ai perdu 55 kilos en 4 mois et je suis devenue coach cétogène certifiée dans la foulée. Le régime cétogène m’a sauvé de la dépendance et de la dépression et je consacre maintenant mon temps à aider les autres à adopter un mode de vie plus sain.
@KETOFIT45
Un jour, en parcourant Netflix, je suis tombée sur un documentaire intitulé « la pilule magique » qui mettait l’accent sur le régime et le mode de vie cétogènes, ce qui a tout changé. Je me suis mise à chercher de plus en plus d’informations sur YouTube et Instagram et je n’ai pas regardé en arrière depuis.
@GOATFIT_NUTRITION
À gauche, je pesais 200 kilos et je souffrais de dépression, d’anxiété, de troubles intestinaux, d’arthrite et d’une multitude de maladies auto-immunes. De plus, en tant qu’épileptique, je souffrais de crises quotidiennes. Une fois que j’ai découvert le mode de vie céto/carnivore, tout cela est rapidement tombé à l’eau ! Maintenant, à 120 livres, j’ai une tonne d’énergie, je n’ai plus de crises depuis plus de deux ans et j’ai le physique que j’ai toujours désiré !
@_FITNBUSY
Je faisais constamment des allers-retours et je ne voyais jamais vraiment de résultats. Jusqu’à ce que je décide de m’engager en octobre 2019. J’ai été aussi strict que possible jusqu’à ce que je passe au carnivore en janvier. Je n’ai jamais regardé en arrière. J’utilise des collations céto de temps en temps pour satisfaire les envies de sucreries que j’ai tout au long de mon voyage. Restez cohérent ! 1 % tous les jours, c’est vraiment une bonne chose. Je suis tombée amoureuse de ce mode de vie et de la façon dont je me sens physiquement et mentalement.
Un lieu pour votre transformation
Rejoignez les rangs des personnes qui ont réussi à changer de régime alimentaire !
Rien n’est plus motivant que les histoires vécues de personnes qui ont atteint leurs objectifs grâce au régime cétogène. Découvrez les étonnants effets avant et après le régime cétogène grâce à des personnes qui ont partagé leur expérience. Chacun d’entre eux est la preuve qu’avec la bonne motivation et le bon soutien, n’importe qui peut atteindre ses objectifs de santé et subir une transformation cétogène réussie.
Réduisez votre poids grâce au régime cétogène !
Le régime cétogène est un moyen efficace de perdre du poids, comme le prouvent les métamorphoses céto des personnes qui ont opté pour ce mode d’alimentation. Grâce à ce régime, des hommes et des femmes qui luttaient contre le surpoids depuis de nombreuses années ont pu atteindre la silhouette de leurs rêves. La clé réside dans le changement des habitudes antérieures et l’amener à un état de cétose dans lequel le corps remplace sa source d’énergie précédente par de la graisse, ce qui permet une réduction efficace de la masse graisseuse.
Entreprenez une métamorphose céto et retrouvez votre énergie et votre joie de vivre !
Les effets du régime cétogène ne se limitent pas à une silhouette plus attrayante, mais améliorent également la santé et le bien-être au quotidien. Une glycémie stable et un apport régulier d’énergie provenant des graisses contribuent à augmenter l’énergie, à améliorer l’humeur et le bien-être en général. Selon les personnes ayant suivi un régime céto, ce dernier combat les sentiments de fatigue, d’irritabilité et même les symptômes de dépression !