Œufs au four avec bacon

Tout le monde associe le régime cétogène à d’énormes quantités de viande et d’œufs, généralement servis de façon ennuyeuse et monotone. Cette recette pour un petit-déjeuner céto facile, rapide et fondant en bouche va changer votre façon de voir les choses ! Des œufs au four avec du bacon, c’est un petit-déjeuner avec lequel vous voudrez commencer chaque journée. L’ajout d’avocat et de votre fromage préféré rehausse vraiment la saveur et ajoute plus de matières grasses.

Recette pour œufs au four avec bacon

Comme utilisé dans cette préparation :

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  Propriétés anti-inflammatoires

  Huile MCT C8 + C10 500ml

  19,90 €

  ✔ Source de MCT dans l’alimentation quotidienne

  ✔ Convient parfaitement à un régime cétogène et pauvre en glucides

  ✔ Contient des acides gras à chaîne moyenne C8 et C10

  ✔ Goût et odeur neutres

  ✔ Composition pure – sans additifs

  ✔ Grâce à leur structure, les MCT sont facilement assimilés et peuvent être utilisés par l’organisme comme source d’énergie.

  quantité de Huile MCT C8 + C10 500ml

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Préparation :

Vous trouverez certainement les ingrédients de ce petit-déjeuner pauvre en glucides dans votre réfrigérateur. Vous pouvez toujours remplacer le fromage par quelque chose d’autre que vous avez dans votre cuisine ! Vous pouvez également omettre l’avocat ou le remplacer par un autre ingrédient pauvre en glucides. Un plat enrichi d’huile MCT C8+C10 vous rassasiera pendant des heures.

Tapisser un plat à four de bacon et le presser sur les côtés.

Casser les œufs au centre. Assaisonner de sel et de poivre.

Les placer dans le four préchauffé à 200 degrés pendant environ 10 minutes.

Saupoudrer généreusement de fromage juste avant de le retirer et lui donner le temps de fondre.

Verser l’huile MCT sur le plat fini et garnir d’avocat.

PRÊTS !

Macro par portion :

• Calories : 660 kcal
• Matières grasses : 57,3 g
• Glucides : 6,5 g
• Glucides nets : 4,6 g
• Protéines : 33,5 g

Commencez votre journée en faisant le plein d’énergie avec nos recettes de petit-déjeuner céto !

Vous trouverez ici des options saines et pauvres en glucides, idéales pour une préparation rapide et qui permettent de commencer la journée en étant rassasié. Des délicieuses omelettes aux smoothies créatifs, nos petits déjeuners céto vous permettront de faire le plein d’énergie tout en respectant les principes du régime céto. Commencez votre journée par un repas délicieux et sain !